Čo sa deje, keď prestaneme fajčiť?

Toto rozhodnutie vôbec nie je jednoduché, no keď sa tak rozhodnete, snažte sa! Musíte počítať s tým, že Váš doterajší životný štýl sa zmení a musíte byť na to pripravení, a hlavne byť rozhodnutí, že to tak chcete. Preto to nebude pre každého, ale pre ľudí, ktorí sa snažia vo svojom živote skončiť s fajčením a myslia to vážne.

1. Po 24 hodinách - Telo sa zbaví oxidu uhoľnatého v krvi.

2. Po 48 hodinách - Nikotín sa v tele už nenachádza, zlepší sa chuť, čuch i dýchanie.

3. Po niekoľkých týždňoch - Zlepšuje sa prekrvenie celého tela a pociťujeme zlepšenie celkového zdravotného stavu.

4. O niekoľko mesiacov - Ustupujú problémy s dýchaním aj kašeľ.

5. O niekoľko rokov - Znižuje sa riziko rakoviny pľúc, a taktiež riziko infarktu.

6. O 10 rokov - Bývalý fajčiar sa dostáva na úroveň nefajčiara.

Koľko som denne vyfajčil cigariet?

Keď som začínal, vedel som vyfajčiť 6 až 7 cigariet denne. Neskôr, na strednej škole to  bolo 10 až 12 cigariet denne. Po škole som tomu úplne prepadol. Telo si tak navyklo, že mi nerobilo problém vyfajčiť krabičku, s tým, že už aj počas spánku som sa vedel zobudiť a ísť si zapáliť, no hrúza - des. Uvedomoval som si to, ale keď je človek závislák tak je závislák.